tiktakcafe
12 Takipçi | 0 Takip

Sponsorlu Bağlantılar






Sosyal Paylaşım
Kategorilerim

Zayıflama - Diyet

Şifalı Bitkiler

Yarışma

Moda

Aşk ve İlişkiler

Diziler

Yaşam

Ünlüler

Sağlık

Tatil-Gezi

Güzellik

Sinema - Tv

Diğer İçeriklerim (270)
Tüm içeriklerim
Takipçilerim (12)
11 03 2013

Bahar yorgunluğuna iyi gelen bitki çayları

Bahar yorgunluğuna iyi gelen bitki çayları |  görsel 1

  Güneşli bahar günlerinin gelmesiyle yorgunluk hissi de beraberinde geldi. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar bahar yorgunluğu ile nasıl baş edilmesi gerektiği konusunda bilgiler verdi.   Bahar aylarında sıklıkla baş ağrısı, halsizlik ve yorgunluklar yaşanıyor.    Ayrıca kas, sırt, boyun ve eklem ağrıları da bireylerde sıklıkla görülüyor.    Neden bahar yorgunluğu yaşıyoruz… Bu şikayetlerin temel sebebi havanın yavaş yavaş ısınması... Vücudun ihtiyacı olan besin öğelerinin özellikle vitamin ve minerallerin yeterli ve dengeli düzeyde alınmaması...    Hareketsiz bir yaşam biçimi   Gribal enfeksiyon ve nezle gibi hastalıklar    Bazı hastalıklardan dolayı kullanılan ilaçlar   Uzun süre aç kalma sonucu kan şekeri seviyesinin düşmesi, stresli bir yaşam, çok sıcak ve çok soğuk ortam sıcaklığı   Fazla miktarda sigara kullanma, aşırı alkol ve kafein içeriği yüksek olan çay ve kahvenin sıkça tüketilmesi bahar yorgunluğunu tetikliyor.    "Metabolizmayı hızlandıran bitki çayları bahar yorgunluğuna ilaç"     Yeşil Çay: Gün içerisinde tüketilmesi önerilen yeşil çay hem metabolizmanın hızlanmasını hem de bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını sağlıyor.    Melisa Çayı: Bahar aylarında düzensiz uyku problemi çekenlerin tüketmesi gerekiyor. Günde bir kupa yeterli düzeyde...    Ihlamur: Bahar aylarında baş ağrısı çeken bireyler için birebir çay ıhlamur... Hazmı da kolaylaştırıyor. Gün içerisinde 1-2 kupa ıhlamur içilebiliyor.    Papatya: Bahar yorgunluğu ve düzen... Devamı