tiktakcafe
12 Takipçi | 0 Takip

Sponsorlu Bağlantılar






Sosyal Paylaşım
Kategorilerim

Zayıflama - Diyet

Şifalı Bitkiler

Yarışma

Moda

Aşk ve İlişkiler

Diziler

Yaşam

Ünlüler

Sağlık

Tatil-Gezi

Güzellik

Sinema - Tv

Diğer İçeriklerim (270)
Tüm içeriklerim
Takipçilerim (12)
11 06 2013

Ebru Şallı Tan'dan zayıflatan şurup tarifi

Ebru Şallı Tandan zayıflatan şurup tarifi |  görsel 1

Ebru Şallı Tan iki çocuk sahibi olan güzel manken hala formuyla çok konuşuluyor.   Sizde hem formunuzu korumak hem de kısa sürede zayıflamak isteyorsanız işte Ebru Şallı Tan'dan şurup önerisi.    Yalnız bu şurubu doktora danışılmadan içilmemesi gereken 5 günde zayıflatan şurup.   Malzemeleri:    3 kabak 2 enginar 1 avuç brokoli 1 avuç maydanoz 1 orta boy soğan ve yarım limon suyu.    Hazırlanışı:   Sebzeleri haşlayıp mikserden geçirin. Üzerine limon suyu ekleyip sabahları için.... Devamı

26 05 2013

Diyetle selülit sorunu biter mi?

Diyetle selülit sorunu biter mi? |  görsel 1

Vücudun belirli bölgesinde yağ birikmesidir selülit. Diyet de selülitin iyileşmesinde iyi bir yol. Hiçbir kadının selülitten hoşlanmaz. Yapacağınız güzel bir beslenme planıyla pürüzsüz bir cilde sahip olma şansınız da artacaktır.   Fark Etmeden Diyet Beslenme Danışmanlığı olarak vücudun toplam yağını azalttığımızda selülitli görünen bölgelerde de anlamlı güzel bir görünüm sağlanabileceğini de klinik olarak gözlemlediğimizi söylemekte fayda var. Unutmamak gerekir selülit tedavisinde en etkin yolun son yıllarda kombine tedavilerin olduğu da belirtilir. Düzenli egzersiz, diyet tedavisi, masaj ve gerekirse medikal uygulamaların beraber yapıldığı tedaviler olumlu sonuçlar gösterir.   Aslında selülitin oluşumunda genetik, olumsuz yaşam koşulları, diyet ve hormon düzeylerinin etkin olduğu bilinir. Ancak ne olursa olsun yağ depolarını boşaltan bir diyetle selülitten kesinlikle kurtulabilirsiniz. Buna ek olarak toksinlerin vücuttan atılması da selülit oluşumunu engeller. Çünkü toksinler deri sağlığına olumsuz etki yaratan yabancı maddeler. Bu maddelerin vücuttan atılması sağlıklı bir cilt için temel teşkil eden en kolay yol.   Organik sebze ve meyveler yemek, toksinlerin vücuttan atılması için en doğru, sağlıklı ve yüksek besin değerine sahip kimyasallardan uzak bir beslenme şeklidir. Bu taze sebze ve meyveler yüksek oranda bitkisel yararlı kimyasalları içermesi, diyet lifinden zengin besinler olması ve selülitin çözülmesine yardımcı olacak minerallerin bulunmasını mutlaka beslenmede yer alması gerekliliğini göstermiştir.   Hangi sebze ve meyvelerin toksin artırdığını ve selüliti engellediğini veya oluşan selüliti yok ettiğini bilmek ister misiniz? Bezelye, taze yaban mersini,... Devamı

26 05 2013

Ender Saraç'tan 3 günlük anti selülit diyeti

Ender Saraçtan 3 günlük anti selülit diyeti |  görsel 1

Kadınların baş düşmanı selülitler yazın gelmesiyle yine bir sorun haline geldi.   Peki, selülitlerle nasıl baş etmeliyiz? Beslenme Uzmanı Ender Saraç, 3 günlük anti-selülit diyeti ile selülitlerden kurtulacağımızın sinyalini verdi.   1.GÜN KAHVALTI 2 ince dilim taze ananas + 2 parmak kadar yağsız peynir (dil peyniri, keçi peyniri veya lor peyniri olabilir...)   KAHVALTIDAN 2 SAAT SONRA 3 adet tam ceviz.   ÖĞLE YEMEĞİ 1 dilim kızarmış tam çavdar ekmeği ve anti-selülit salatası Anti-Selülit salatası: Bol roka, marul, maydonazdan hazırlanmış mevsim yeşillikleri 1 ince dilim ananas Yarım greyfurt 3 adet közlenmiş acı sivribiber 6 adet badem içi Bol limon ve 1 tatlı kaşığı nar ekşisi ekleyebilirsiniz.   2-3 SAAT SONRA: 1 su bardağı az yağlı yoğurttan yapılmış naneli ayran 1 avuç kadar kiraz   AKŞAM YEMEĞİ (en geç 20:00'de) Izgarada yağsız tavuk göğüs eti Yanında közlenmiş acı sivribiber Roka salatası (üzerine özel salata sosu ile) (1 tatlı kaşığı zeytinyağı + yarım limon + 1 taze diş ezilmiş sarımsak + 1 çay kaşığı ucuyla kekik ve biberiye karıştırarak sosu hazırlayınız.)   2. GÜN KAHVALTI 2 çorba kaşığı kadar yağsız peynir (lor peyniri, çökelek veya yağsız peynir olabilir) + 3 yumurta beyazından acı pul biberli omlet, yanında bol roka ve sivri biber + 3 adet tam ceviz içi.   KAHVALTIDAN 2 SAAT SONRA Yarım greyfurt + 2 adet şekersiz yulaflı bisküvi.   ÖĞLE YEMEĞİ 1 büyük boy çorba kasesi kadar az yağlı yoğurttan hazırlanmış semizotu salatası... (İçine 4-5 adet sivri biberi közlenmiş olarak doğrayın ve az miktarda kekik ve biberiye ekleyin.)   2-3 S... Devamı

23 05 2013

Göz altı morluklarına çözüm önerileri

Göz altı morluklarına çözüm önerileri |  görsel 1

  Göz altı problemleri cildin yüzeyine yakın bölgedeki kan damarlarından meydana gelir. Bu kan damarlar yüzeyde olduğu için daha fazla bakıma ihtiyaç duyar. Oldukça hassas bu bölgede göz altı torbaları ya da morlukları oluşabilir.   Göz altındaki morlukları gidermek için birçok yöntem deneriz ama bitkisel yöntemlerle de göz altı morluklarından kurtulabilmek mümkün.   Aşırı tuz tüketimi, stres, yorgunluk, uykusuzluk gözaltı morluklarının en önemli sebeplerindendir. Krem, kapatıcı gibi birçok kimyasal ürünleri kullanırız ama göz altı morluklarından kurtulmak isterken cildimizi riske attığımızı unuturuz. Bitkisel çözüm hem kısa sürede etkili sonuç almanızı sağlar hem de cildinize bir zararı olmaz. İşte bitkisel çözümler.   Göz altı morluklarından kurtulmak istiyorsanız ilk önce beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz. Çünkü göz altı morlukları vücutta birikmiş toksinlerden oluşur. Bu yüzden kahve, alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklarınızı azaltmalısınız. Sabah kahvaltılarını düzenli yapmalı ve sağlıklı yiyeceklerden yemelisiniz.   Her gün, düzenli olarak su içmelisiniz. Su, vücuttaki toksinlerin kolayca dışarı atılmasına yardımcı olur. Cildi gençleştirir ve cilt lekelerinin kaybolmasını sağlar.   Sallama poşet çaylarını ya da demlediğiniz çayların çöplerini sakın atmayın. Çünkü çay, gözaltı morluklarının en önemli bitkisel çözümlerinden biridir. Çay çöplerini ya da sallama poşet çayları soğuduktan sonra, 10-15 dakika gözlerinizde bekletin.   Göz bölgenize aşırı makyaj yapmaktan kaçının. Böylece... Devamı

23 05 2013

İvana Sert'in bilinmeyen güzellik sırları

İvana Sert'in bilinmeyen güzellik sırları |  görsel 1

Show Tv'de yayınlanan Bugün Ne Giysem yarışmasında jüri üyesi olarak hergün ekranlarda izlediğimiz güzelliği ve fit vücuduyla birçok kişiyi kendisine hayran bırakan İvana Sert’in, güzellik sırları açığa çıktı.   Cilt bakımından, vücut bakımına, makyajdan, saçlarına kadar her konuda merak ettiğiniz İvana Sert'in bilinmeyen sırlarını öğrenerek, kendinize ilham alabilirsiniz.   Hayallerini gerçekleştirmek için, bir güzellik yarışmasına başvuran ve bu vesileyle Türkiye'ye gelen İvana Sert, belki güzellik kraliçesi olamadı; fakat sonrasında attığı akıllı adımlarla adından söz ettirmeye başladı ve ikon olma yolunda ilerledi.   İvana Sert Türkiye'de evlilik yaparak bir çocuk sahibi oldu. Doğum yapmış bir kadın olmasına rağmen formundan ve güzelliğinden hiçbir şey kaybetmedi. Fit vücudu, kusursuz görünen cildi, dolgun saçları ve stiliyle her zaman yenilikçi oldu.   İvana Sert'in bilinmeyen ve etkili güzellik sırlarını öğrenip, siz de kendinizde uygulamaya hazır olun   İvana Sert, sürekli ekran önünde olduğu için her gün çok fazla makyaj yapıyor. Bu nedenle cildi kızarıyormuş. Sert, her akşam makyajını iyice temizledikten sonra, yüzünü dinlendirmek ve onarmak için Bepanthen merhem kullanıyormuş. Siz de her gün yatmadan önce cildinizi temizleyip, uygun tipte bir nemlendirici ile bakım yapabilirsiniz. Bu sayede siz uyurken, cildiniz kendisini yenilemiş olacaktır.   Ayrıca cildine düzenli olarak bakım yaptıran Sert, bu sayede cildinin tazelenmesini ve yenilenmesini sağlıyormuş. İvana Sert'in cildine Sırbistan'dan gelen kendi doktoru, özel peelingler uyguluyormuş. Genel olarak da cilt bakımında, yine doktorunun &... Devamı